駝背適合的床墊與枕頭？駝背不睡枕頭對嗎？

2015年11月26日 — 不使用枕頭且仰躺睡在較硬的榻榻米上，是對脖子最好的睡眠姿勢，能夠矯正脖子。 ... ◎溫水能改善肩頸循環，緩解僵硬和痠痛. 泡澡也能為脖子帶來健康效果 ...

2023年5月17日 — 駝背患者應該使用舒適的枕頭、床墊、治療駝背的腰帶和改善睡眠環境等方法來改善癥狀。 本撮要內容由生成式AI（Generative AI）撰寫，只供參考，不代表 ...

2018年9月3日 — 驼背是由于脊柱畸形所造成的，治疗驼背与是否睡枕头没有直接关系。没有枕头并不会改善驼背，还会使颈椎弯曲变直，同时，睡眠质量会降低。

2016年2月4日 — 不使用枕頭且仰躺睡在較硬的榻榻米上，是對脖子最好的睡眠姿勢，能夠矯正脖子。各位不妨睡前放鬆心情，在地上躺五至十分鐘，絕對有助於提升睡眠品質。

... 睡眠等壞處。不睡枕頭好處：醫生只會建議頸椎與脊椎有疾病的人不躺枕頭睡覺矯正，一般人不睡枕頭沒有好處。每天睡前5分鐘，不睡枕頭頸椎復健操，對於矯正錯誤姿勢的 ...

2021年12月20日 — 還有派說法建議駝背患者不要睡枕頭，這樣躺下時頭部能略為向上仰而「以為有舒展到肩頸部」，但在入睡後反而會因為沒有正確的支撐而讓肌肉緊繃，容易出現 ...

2022年4月24日 — 還有派說法建議駝背患者不要睡枕頭，躺下時頭部能略為向上仰而「以為有舒展到肩頸部」。 但在入睡後反而會因為沒有正確的支撐讓肌肉緊繃，容易出現落枕 ...

... 睡軟床，支撐力不足的床墊可能導致椎間盤突出、骨刺；也不要將枕頭墊高或不睡枕頭，駝背不睡枕頭並不會矯正，反而對脊椎造成更多傷害，容易落枕。合適床墊枕頭可以舒緩改善 ...